1. 注册和登录：访问VPN网站，如Daneon VPN、FreeVPN或Netnag VPN，注册并登录，这些网站通常要求用户注册和登录,确保您的账号可用。

2. 选择VPN服务：在网站中找到并选择适合的速率，如Daneon VPN 提供的256到248速率,确保符合您的需求。

3. 连接到VPN：登录后，进入VPN网站的登录页面，输入您的账号信息，这些应用通常会自动连接到现有的VPN服务器,或者您需要手动点击连接。

4. 访问共享资源：在连接后，访问您两人的共享文件或视频，输入IP地址，下载或查看文件,确保使用正确的IP地址以访问所有资源。

5. 选择加密方式：根据VPN提供的加密设置，如256-bit、32-bit或128-bit，确保数据安全,注意当前网络的安全性。

6. 隐私与防火墙：确保VPN功能不会影响到双方的隐私，并关闭防火墙,以防止网络访问问题。

7. 设备兼容性：检查防火墙和设备兼容性,确保所有设备都能正常连接。

8. 使用时间限制：确保VPN支持长时间使用,如3分钟或一次性注册。

9. 检查连接稳定性：多次连接后，确保网络稳定，特别是如果使用了IPsec VPN。

通过以上步骤，您可以安全地和朋友一起使用VPN,共享文件和视频。